Kundalini Yoga
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist das Yoga der Bewusstheit. Es ist ein integratives System an energetisierenden, fließenden und auch sanften Übungsabfolgen mit dem Chanten von Mantren. Durch die Kombination aus dynamischen Bewegungen, speziellen Atemtechniken und Klang (Mantren, Klangschalen und Gong) bringen wir deinen Geist zur Ruhe – oft schon nach der ersten Stunde. Es ist das perfekte Werkzeug um das Nervensystem zu beruhigen.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, es leicht auszuführen und für jede Konstitution und Altersklasse geeignet!
Mein Ansatz
Yoga Authentisch ist ein gemütliches Boutique Konzept, weil ich glaube, dass echte Regeneration einen kleinen, sicheren Raum und Aufmerksamkeit braucht. Ich habe mich bewusst für einen gemütlichen, kleineren Raum entschieden, für einen exklusiven Kreis von maximal 5 Teilnehmern. So kann ich dich und die Gruppe ganz individuell in der Yogastunde begleiten. Und es fühlt sich für dich so sicher und geborgen an wie dein eigenes Wohnzimmer. Es darf leicht sein gemeinsam Yoga zu praktizieren.
Galerie
Verschaffe dir einen Einblick in die kuschelige Wohlfühlatmosphäre. Und nehme die Aspekte des Kundalini Yoga mit Meike Liv Adesh wahr. Das erwartet dich.
