Mein Name ist Meike Liv Adesh. Yoga ist in meinem Leben seit ich 18 Jahre alt bin. In der Zeit kam einiges an Stress zusammen: Schulabschluss, Führerschein und die Bewerbung an den Unis mit Planung des Umzugs. Ich fand in der Zeit im Hatha Yoga einen Anker in meinem stressigen Alltag.  Indem ich anfing Yoga zu praktizieren, erlebte und verstand ich, dass es im Yoga und im Leben nicht darum geht, wie ich von außen aussehe, sondern wie ich mich innerlich fühle. Und dass nur das allein mein Wegweiser für mein Leben sein soll.

Mittlerweile ist meine Yogapraxis nun seit über 20  Jahren ein wichtiger Bestandteil und Begleiter in meinem  Alltag. Und es hat sich für mich in allen Lebenslagen bewährt auf die Matte zu gehen. Sowohl in den schönen, freudigen, in den unmotivierten Zeiten, aber auch in den herausfordernden und traurigen Momenten. Mit allem bin ich auf meine Matte gegangen und immer anders im positiven Sinne runter gegangen. Diese Wirkung überzeugt und berührt mich einfach. Denn es ist im Grunde so einfach, da du dazu nichts brauchtst außer dich selbst. 

Kundalini Yoga praktiziere ich seit 10 Jahren und da es mich so begeistert, habe ich mich dann auch zur Kundalini Yoga Ausbildung entschieden.  Ich habe Kundalini Yoga für mich als Werkzeug entdeckt, um in unserem heutigen schnelllebigen, urbanen Alltagsleben mein Nervensystem zu beruhigen und eine Möglichkeit Energie zu tanken. 

Mein bisheriger Lebensweg und meine weitere Arbeit als Diplom Sozialpädagogin hat mir offenbart, wie wichtig die Innenschau und das bewusste Innehalten sind. Meine Yogapraxis ist so für mich ein Anker im Alltag geworden. Der innere Ort, der mir als Quelle dient für Erholung, Lebensfreude und Energie. Ein Ort jenseits von Bewertung. 

Ich bin auch Klangpraktikerin von Beruf und mit viel Freude spiele ich Klangschalen und den Gong. Ich setze diese in den Stunden ein, um deine Entspannung zu vertiefen. Meine Yogastunden sind geprägt von meiner ruhigen, warmherzigen und sanften Natur. Ich mag sehr die Mantren und die Musik, die im Kundalini Yoga eingesetzt werden. Und so sind meine Stunden auch mit Musik unterstützt und dem gemeinsamen Chanten. 

Mir ist es wichtig, dass du dich in meinen Stunden so geborgen und wohl fühlst, als wärst du zu Hause in deinem eigenen Wohnzimmer. So dass du frei von einem Leistungsgedanken auf der Matte sein kannst und die Übungen ganz in deinen Möglichkeiten ausführen kannst. Ich lege Wert auf meine eigene Authentizität und schätze ehrliche und freundliche Begegnungen. 

Ich freue mich darauf, dir den kraftvollen Yogawerkzeugkasten zu zeigen, der mich meinen Alltag gelassener und energievoller meistern lässt.